Le Huong LanKhi nhận thấy một trong những triệu chứng này hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, bạn vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa của mỗi người khác nhau. Tốt nhất, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết.
Nguyên nhân gây nôn khan
Nguyên nhân nào gây nôn khan?
Trong thời gian bạn bị nôn khan, các cơ hoành sẽ co thắt kết hợp với đường thở đóng. Điều này khiến bạn có cảm giác giống như nôn mửa. Một số tình trạng, thói quen có thể gây ra nôn khan, như:
Tập thể dục
Tập thể dục ở cường độ quá cao có thể khiến cơ hoành co lại, gây nôn khan. Ngoài ra, tập thể dục sau khi ăn no cũng khiến bạn bị tình trạng này. Do đó, bạn nên tránh ăn quá no trước khi tập luyện.
Khi mới bắt đầu một bài thể dục, bạn hãy thử với mức độ nhẹ và tăng dần cường độ tập luyện. Điều này có thể giúp bạn phòng ngừa nôn khan.
Nếu trong quá trình luyện tập, bạn nôn khan hoặc buồn nôn, hãy nghỉ ngơi và uống một lượng nhỏ nước từ từ.
Uống quá nhiều rượu
Uống rượu quá nhiều có thể dẫn đến nôn khan hoặc nôn, do đó bạn nên hạn chế uống rượu. Bạn cũng có thể ăn trong khi uống để tránh nôn khan. Nếu thấy có dấu hiệu nôn khan, hãy ngừng uống rượu ngay, uống nước từ từ và ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) gây ra các triệu chứng ợ nóng, làm thức ăn và axit trào ngược lên khoang miệng và dẫn đến khó chịu trong khi bạn nuốt hoặc thở. Tình trạng này cũng có thể khiến bạn bị nôn khan.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát các triệu chứng của GERD. Bạn cũng có thể thử thay đổi lối sống, chẳng hạn như chia nhỏ các bữa ăn hoặc tránh các thực phẩm cay hay dầu mỡ.
Thuốc
Một số loại thuốc điều trị lo âu và trầm cảm có thể gây buồn nôn và nôn. Nếu bác sĩ nghi ngờ loại thuốc hiện tại của bạn là nguyên nhân gây nôn khan, họ có thể chỉ định bạn một loại thuốc khác. Bạn không được tự ý thay đổi thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Các tình trạng khác có thể dẫn đến nôn khan là:
- Nhiễm trùng
- Lo âu
- Viêm tụy
- Các vấn đề nghiêm trọng về gan hoặc thận
Để giảm nôn khan, bác sĩ sẽ điều trị các tình trạng sức khỏe trên. Nếu bạn có một trong những điều kiện sức khỏe này và nôn khan, hãy nói chuyện với bác sĩ. Điều quan trọng là bạn phải cho bác sĩ biết tất các triệu chứng bạn mắc phải, cho dù nó không liên quan đến bệnh.
Mang thai
Nôn khan cũng là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai, tình trạng này còn gọi là ốm nghén. Bạn có thể nôn khan kết hợp với buồn nôn. Ốm nghén và các triệu chứng liên quan có xu hướng giảm bớt trong tam cá nguyệt thứ hai.
Các tình trạng được đề cập ở trên là một số nguyên nhân phổ biến gây nôn khan. Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán chính xác.
